はちみこ

はちみこ

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ニックネーム はちみこ2013年10月期生
性別 男性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70kg(スタート時の体重 2013/10/25)

69.5kg(最新の体重 BMI:165cm 69.5kg

55kg(目標の体重 2014/04/01)
体脂肪 26%(スタート時の体脂肪)

26%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 「はちみこ」と申します。

特に食事制限は、しない派です。
毎回、腹、8分目くらいの食事のため。

あとは、カレンダーを見ながら、
30回噛んで、食べるを、
やってます。

運動は、無理せず、続けるため、軽い散歩。


まずは、3kg、やせたいですね。

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はちみこ
はちみこ

165cm 69.5kg

日記
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ライバル
0
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1