Sonam
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| ニックネーム | Sonam（2013年10月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
161cm（161cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
66.9kg（スタート時の体重） ↓ 66.5kg（最新の体重） ↓ 52kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
34%（スタート時の体脂肪） ↓ 34.1%（最新の体脂肪） ↓ 21%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 学生です！ 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
15kg減量を指標にライフスタイル改善！
朝は抜きorフルーツ 昼はお茶碗一杯分のご飯にシンプルなおかず 夜はおうちの晩ご飯を腹八分目でいただきます。 おなかすかせて晩ご飯食べれるように間食はナシ！ 一日に100-200g減のゆるやか右下がり目指してます。 みなさんよろしくお願いします(^o^) |
投稿履歴
Sonamのフォトギャラリー
投稿画像はありません。Sonamの投稿履歴 最新5件
- 日記に無題を投稿しました2013/11/21 08:02
- 日記に無題を投稿しました2013/11/17 08:42
- 日記に今日節制して明日は64kg見たい！を投稿しました2013/11/16 07:46
- 日記にへってたよー！！(/ _ ; )を投稿しました2013/11/15 20:19
- 日記に明らかに高温期なので焦ってませんを投稿しました2013/11/14 07:11
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Sonamのライバル投稿履歴 最新5件
- ジーンズにコメントを投稿しました(n a n a ☺︎)2018/06/25 00:42
- 日記に3日目 4日目を投稿しました(n a n a ☺︎)2018/06/25 00:38
- 日記に2日目を投稿しました(n a n a ☺︎)2018/06/22 00:49
- ダイエット開始にコメントを投稿しました(n a n a ☺︎)2018/06/21 08:54
- 日記にダイエット開始を投稿しました(n a n a ☺︎)2018/06/20 01:40
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Sonamの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件
- 2013年10月期生（343）2013/10/31 23:54
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Sonamさんについて
