Sonam

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ニックネーム Sonam2013年10月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.9kg(スタート時の体重)

66.5kg(最新の体重 BMI:161cm 66.5kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 34%(スタート時の体脂肪)

34.1%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   運動派   食事制限派   
自己紹介 15kg減量を指標にライフスタイル改善!
朝は抜きorフルーツ
昼はお茶碗一杯分のご飯にシンプルなおかず
夜はおうちの晩ご飯を腹八分目でいただきます。
おなかすかせて晩ご飯食べれるように間食はナシ!
一日に100-200g減のゆるやか右下がり目指してます。
みなさんよろしくお願いします(^o^)

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2013年10月期生
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  • よここ
  • ばんちゃん
  • りな
  • 産後ダイエット頑張るゾ!
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  • 小倉
  • りん
  • n a n a ☺︎
  • まきろむ
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  • よここ
  • まり☆ブルー
  • りんご
  • ばんちゃん
  • りな
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  • みつまめ
  • チロルチョコ
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  • あんず
  • おでぶ *
Sonam
Sonam

161cm 66.5kg

日記
20
ライバル
11
被ライバル
6