「読みました!」ダイエット日記

ちまパンダさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

  • ちびママ子

    ちびママ子さんが日記に「無限の彼方へ~さぁ行くぞぉ♪」を追加しました。

    朝豆乳割りグリーンスムージー昼おからのお好み焼き夜鯖味噌煮白菜のシチュー(白菜・玉ねぎ・ウィンナー・ほうれん草ささみのタタキ大葉乗せ間食ハチミツ生姜湯←書くの忘れてたけど3日前からずっと飲んでます~ベ...

    153cm 58.5kg(-5.8kg) コメント:8件 1 12月18日 22:11
  • 藍

    さんが日記に「106日目」を追加しました。

    07:05 おにぎりひとくち、玉子焼き14:40 コーヒー17:50 オムライス、キャベツサラダ(ごま油・塩)、白子ポン酢20:00 コーヒーウォーキング&買い物13000歩半身浴30分お通じ×夜の体...

    152cm 56.2kg(-6.8kg) 29.8% 1 12月11日 07:10
  • やの

    やのさんが日記に「2ヶ月と17日目」を追加しました。

    日曜日書いていなかったむくみがまたひどくなってきました(-.-;)んー…肩甲骨のあたりが凝っているせいなのか?腕・顔がぱんぱん脚603519

    150cm 57.7kg(-1.8kg) コメント:2件 1 12月10日 20:48
  • 藍

    さんが日記に「100日目(編集中)」を追加しました。

    07:10 ミルクティー、息子が残したお茶漬け12:00くらい スプライト16:00 白子ポン酢18:30 カキフライたくさん(タルタルソース)、鮪のアラ入り味噌汁(人参、玉ねぎ)、ごはん、鮪の剥き身...

    152cm 56.2kg(-6.8kg) 30.6% 1 12月05日 07:14
  • mogu

    moguさんが日記に「(43日目)腹出しカーヴィーw」を追加しました。

    わーまた55キロ台が見られるなんて。min値更新やっほい。ダイエットハイになりすぎないように気を付けよー(なれたらすごい)◎カーヴィー30分10:30食パン(130)、野菜と豆腐の味噌汁(100)、お...

    156cm 55.4kg(-4kg) 30.7% コメント:2件 1 11月25日 22:12
  • ちびママ子

    ちびママ子さんが日記に「若かりし頃の自分」を追加しました。

    朝ホットミルク昼山芋のフワフワ玉子焼きサーモンのカルパッチョサラダ(サーモン・タマネギ・紫タマネギ・キャベツご飯少し手作り昆布佃煮夜豆腐のヘルシーハンバーグ(豆腐・あいびきミンチ・タマネギ・卵冬瓜の豚...

    153cm 58.1kg(-6.2kg) コメント:13件 1 11月25日 22:16
  • 藍

    さんが日記に「88日目」を追加しました。

    11:05 にんじんスティック(マヨ)、ベイクドポテト、たまご粥15:00 オレオ3枚、コーヒー18:00 キャベツと人参と鶏肉のスープ、ゆで卵1こ(塩)、煮込みラーメン少し(息子の残り)18:30 ...

    152cm 56.5kg(-6.5kg) 31.4% 1 11月23日 11:11
  • ちまパンダ

    ちまパンダさんが日記に「うむ。」を追加しました。

    ここからががんばるところと思おう。うむ。ちょっと打楽器をはじめることになりまして。カホンというものでして。これ、叩くこと自体は簡単なのですが、ちゃんと通る音を出そうと思うとコツとか必要なんです。で、そ...

    152cm 57kg(-2kg) 30% コメント:2件 2 11月21日 23:24
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ちまパンダ
ちまパンダ

152cm 59.6kg

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