うさぎ

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ニックネーム うさぎ2013年11月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.2kg(スタート時の体重 2013/10/20)

59kg(最新の体重 BMI:157cm 59kg

51kg(目標の体重 2013/04/20)
体脂肪 40%(スタート時の体脂肪)

35.8%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 はじめまして。
うさぎと申します
よろしくおねがいします☆

2013年の10月から
初めてのスポーツクラブに通い初めました
ジムときどきプールを週3~4日位通ってたかな

食事は、炭水化物減らしたり、
夕ご飯の時間を早めに、
野菜毎日取る、お菓子やめる

これで年末までに
マイナス10キロ減らせました


だけどね、2014年になってから
ダイエット、丸3ヶ月さぼりましたーーー笑

3ヶ月のサボリで
体重3キロ、体脂肪3%UPくらいです!
またのんびり再開していこうと思いますっ
(*´ω`)

よろしくお願いします

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157cm 59kg

日記
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