チャコ

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ニックネーム チャコ2013年11月期生
性別 女性
身長 156.5cm156.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 73.4kg(スタート時の体重)

54kg(最新の体重 BMI:156.5cm 54kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 32%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2013年9月からdietはじめました(^-^)
その時は確かMAX73㌔ありました(笑)

毎日のジョギングと腹筋、スクワット…etc
トレーニングで引き締めて今に至ります

数値ではなく見た目を大事に
まだまだ頑張ります♪♪♪

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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チャコ
チャコ

156.5cm 54kg

日記
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3
被ライバル
5