せふせふ

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ニックネーム せふせふ2013年11月期生
性別 男性
身長 176cm176cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80kg(スタート時の体重 2013/11/13)

77.4kg(最新の体重 BMI:176cm 77.4kg

70kg(目標の体重 2014/02/01)
体脂肪 23%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 ハードな運動をして半月板を痛めました(T_T)
なのでゆっくり歩くウォーキング、お掃除運動,
船釣りエクササイズ(?)くらいとレコーディングダイエットをするための記録用にはじめます。

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せふせふ
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176cm 77.4kg

日記
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