もなか

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ニックネーム もなか2013年11月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57kg(スタート時の体重)

57.2kg(最新の体重 BMI:164cm 57.2kg

54kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後  
自己紹介 5歳双子ママのもなかです。

昨年、ダイエット薬+運動(水中ウォーキング)+食事制限で、3か月で62kg→54kg(出産前と同じ体重)のダイエットに成功!

1年ほどキープしてきましたが、夏くらいから夜食癖がついてしまい、現在57kgまでリバウンド…

来春、息子たちの卒園式&入学式に手持ちの9号スーツをスッキリ着るため、再度54kg目指してダイエットを始めます!!

今回は、ダイエット薬は高いし副作用もあるので使わず、運動と食事で-3kgゆるやかに落としていきたいと思います。

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もなか
もなか

164cm 57.2kg

日記
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