ぷーちゃん

ぷーちゃん

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ニックネーム ぷーちゃん2013年11月期生
性別 女性
身長 166.6cm166.6cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 71.6kg(スタート時の体重)

69.6kg(最新の体重 BMI:166.6cm 69.6kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 とりあえずやせます!
ライバル申請たくさんいきます!


☆ルール☆

⚪︎ファスティング
⚪︎半断食ダイエット
⚪︎ウォーキング
⚪︎1日1500Kcal以内
⚪︎週2はがまんせずに食べる日をつくる!飲み会の席でもがまんしない。
⚪︎食べすぎたり、リバウンドしてもダイエットをあきらめない。切り替える!


無理はしません!
自分を追い込まずにゆるくがんばります。でも、ほんきです。

○中盤の65kg達成したら
欲しかった腕時計を買う!!
○目標の60kgに達成したら
歯のホワイトニングをしにゆく!!

投稿履歴

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2013年11月期生
2013年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • あや
  • (p_;)ノシ
  • のり巻き
  • オリビア
  • ♡のあ♡
  • ぷるぷる戦士
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  • づな子
  • なつみ
  • ぽっこりぼんべ
  • ナオ
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  • 花紋豚
  • づな子
  • スミレ
  • あや
  • のり巻き
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  • ぷるぷる戦士
  • ぽっこりぼんべ
  • ユサ
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  • nat
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  • ちょこ
  • 紅花
  • さえこ
  • ✂︎あゆ
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ぷーちゃん
ぷーちゃん

166.6cm 69.6kg

日記
12
ライバル
27
被ライバル
15