shi-ma

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ニックネーム shi-ma2013年11月期生
性別 女性
身長 151cm151cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53kg(スタート時の体重)

53.3kg(最新の体重 BMI:151cm 53.3kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 29%(スタート時の体脂肪)

29%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 三十路突入までに今までで最高の自分になれるように頑張ります‼️

寒くなって、コタツ虫になってしまってるのでこのアプリをきっかけにもう一度頑張ります(=^ェ^=)

今は、週1で旦那と少人数制のジムに行ってます

あとは、おからメニューを取り入れてます

昨日から生理前症候群予防に漢方を飲んでどか食い、イライラしないようにしてます(≧∇≦)

妊娠してからセルライトが膝裏からおしりまでボコボコに出来てしまって最悪だー((((;゚Д゚)))))))

なので、ブラッシングとサプリメント飲んでセルライト対策してます

まだまだ始めたばっかで結果は出てないけど頑張ってカッコ綺麗な脚になるぞー(≧∇≦)

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shi-ma
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151cm 53.3kg

日記
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