なりりんもんぞー

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ニックネーム なりりんもんぞー2013年11月期生
性別 女性
身長 161.6cm161.6cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59kg(スタート時の体重)

58.6kg(最新の体重 BMI:161.6cm 58.6kg

56kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型  
自己紹介 25歳、女性。ダイエットちゃんとしたことありません!今日から3週間、12/14までに3キロほど落とすのが目標!
食事はヨーグルトダイエット、運動は週2〜3回、40〜60分のランニングと毎日の筋トレを予定。

成功したご褒美は、まだ未定(>_<)

☆大目標☆
3/9にフルマラソン予定!めざせ53kg!
☆中目標☆
12月半ばまでに56kg維持
1月中は55kg維持
2月中にラストスパートで53kgに!

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161.6cm 58.6kg

日記
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