イスイ

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ニックネーム イスイ2013年11月期生
性別 女性
身長 165.2cm165.2cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.6kg(スタート時の体重)

62kg(最新の体重 BMI:165.2cm 62kg

57.5kg(目標の体重)
体脂肪 36.5%(スタート時の体脂肪)

35.3%(最新の体脂肪)

29%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 生活は身体にでる
この言葉を胸に刻んで頑張ります!


⚫︎朝食を食べる
⚫︎豆乳ダイエット(生理前1週間のみ飲むというもの)
⚫︎自転車通勤
⚫︎筋トレ
⚫︎腹筋ローラー
⚫︎バランスボール
⚫︎レコーディング

を基本に、あとは眠っているエクササイズDVDや半身浴などを気分で加えていこうと思います。
レコーディングは専用アプリに記入中。
なのでこちらには合計カロリーのみ記載しようと思います。
six pack目指してがんばるぞーー!





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イスイ
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165.2cm 62kg

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