nat

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ニックネーム nat2013年11月期生
性別 女性
身長 150cm150cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58.9kg(スタート時の体重)

47.7kg(最新の体重 BMI:150cm 47.7kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   食事制限派   
自己紹介 【これまでのあらすじ】

過去に低炭水化物ダイエットで-8kgに成功するも、2年かけて+5kgのリバウンド付きで計13kg増量。

2013/11/23から再度、低炭水化物ダイエット開始。

理想は45kg台、体脂肪率25%前後とほどよく肉感のある体型!
丸みのない痩せてるだけ、引き締め過ぎな体型は憧れない(*_*)



【実践中のこと】

・糖質制限
・散歩(出来る時だけ)
・半身浴(出来る時だけ)
・たまに岩盤浴



いつも支えてくれる主人のためにも、好きなファッションを楽しめるよう自分のためにも!!
これが人生最後の大幅減量となるように、とにかく頑張ります☻

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150cm 47.7kg

日記
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