あすはむ

あすはむ

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ニックネーム あすはむ2014年1月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 48kg(スタート時の体重)

45.5kg(最新の体重 BMI:155cm 45.5kg

40kg(目標の体重)
体脂肪 26%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派  
自己紹介 ♡祝☆結婚♡
今年の10月に結婚式✨

それまでに人生で
一番綺麗な姿に♡
素敵な花嫁目指して
日々頑張ります♡

共通点ある方
がんばろーって方
ぜひよろしくお願いします✨

素敵だなー!真似したいなっ!
目指したいなー!仲良くしたいなーって
思ったら勝手にライバル登録しちゃいますので(´,,•ω•,,)♡
よろしくおねがいします♡

実践してること

ランニング
半身浴
筋トレ
ドローイング



飲んでいるサプリメント

皮膚科でもらったビタミン剤
Lカルニチン
亜鉛
フォースコリー
アルファリポ酸
ハイチオールB

投稿履歴

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あすはむ
あすはむ

155cm 45.5kg

日記
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ライバル
15
被ライバル
10