「気になる!」ダイエット方法

IKUMIさんのDCチェック一覧

  • 朝キウイ ダイエット

    朝キウイ ダイエットとは、朝食時にキウイを1~3個食べるだけのダイエット方法。 キウイは生で食べるのがベスト。キウイ以外のものと一緒に食べてもOK。 ※同様のダイエット方法の朝バナナダイエットより効果的と言われている。 ポイ...

    体験記:14件 49 2019年09月03日
  • 咀嚼(よく噛む)ダイエット

    ひと口(くち)に約30回~50回位しっかりと食べ物を噛んでから飲み込んでいくことで、徐々に食べ物を口にするのが面倒になり満腹感を得るというダイエット方法。 芸能人の方で、「玄米食&100回よく噛んで20キロ減した」という成功例も...

    体験記:1139件 1077 2019年09月04日
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♡目指せモデル体型♡
はーぃ。こんちわっ(*/□\*)モデル体型なりたぃですょね!?皆でモデル体型目指しましょ(*★o艸O...
2014年1月期生
2014年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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IKUMI
IKUMI

163.5cm 52kg

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