Roco

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ニックネーム Roco2011年2月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69.2kg(スタート時の体重 2011/02/09)

69.2kg(最新の体重 BMI:156cm 69.2kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 40.1%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 急激に太ったと言い続けて、10年以上がたってしまいました。
ダイエットしなきゃ!という言葉も、単なる呪文になってしまった。
大好きなお酒を飲んで、おなかいっぱい食べて・・・
本当にやる気あるのぉ?って自己嫌悪の日々。
もう一過性のものではない!
なんどもダイエット挫折を繰り返してきた46歳!
昨日、数年ぶりに体重計に乗ったところ、服をきて70Kg、あわてて服を脱いで、再度測定・・・69.2Kg。昔の測定結果に比べ4Kgの増加だ。
しかも体脂肪率45%? 体重計が壊れてるのか?
あまりのショックに言葉がでてこない。(--;)

17Kgダイエットにいざ挑戦!
■ 体を動かす(Wii シェイプボクシング2+ウォーキングを中心に)
■ 食生活 (バランスの良い食事を心がける+アルコール摂取の量を減らそう!)




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156cm 69.2kg

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