あららんど

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ニックネーム あららんど2014年1月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69.5kg(スタート時の体重 2016/09/01)

62kg(最新の体重 BMI:160cm 62kg

55kg(目標の体重 2017/04/30)
体脂肪 36.2%(スタート時の体脂肪)

33.6%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 再々々々々挑戦(・_・;
2018.2

2017年12月 変形性股関節症のため、左人工関節の手術をしました。近いうちに多分…右もすると思います。
入院中に3kg減ったので気を良くしてなんとかもう5kgは減らしたいなーと考えてます。
ずぼら糖質制限を主体にした食事コントロールと軽め運動で頑張りマッス!

→2018/09 人工関節置換手術で再び入院します。

食事は特に制限なく、少し気をつける程度にします
脚が治ったら本格的にリハビリからの運動してまず今年中には5kg痩せるぞ!

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160cm 62kg

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