あららんど

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ニックネーム あららんど2014年1月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69.5kg(スタート時の体重 2016/09/01)

62.2kg(最新の体重 BMI:160cm 62.2kg

55kg(目標の体重 2017/04/30)
体脂肪 36.2%(スタート時の体脂肪)

34.2%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 再々々々々々々々挑戦✩.*˚
2019.2

2017年12月 左股関節THAオペ済
2018年9月 右股関節THAオペ済

一度目の入院前(2017/12)よりは8kg程減量

もはや糖質制限と言えない?高タンパク低糖質中脂質食+軽め運動で頑張りマッス!

2019/2現在.......60.8

なんとか平成のうちに
-5kg達成したい!

プランク部、というコミュ作りました。単にプランクこのくらいやったよー、という報告コミュですが、良かったらいらしてね♡

✩.*˚✩°。 ⸜(* ॑ ॑* )⸝☪︎⋆。˚✩
平成最後のダイエット!頑張ります!

2019/2/27 粗らんど

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あららんど
あららんど

160cm 62.2kg

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