ダイエット侍

ダイエット侍

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ニックネーム ダイエット侍2014年1月期生
性別 男性
身長 168cm168cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74.2kg(スタート時の体重 2014/01/20)

69.1kg(最新の体重 BMI:168cm 69.1kg

66kg(目標の体重 2014/07/31)
体脂肪 25.5%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 美味しいものを食べるのが好きなので、運動とカロリー制限併せて基礎代謝の向上を目指します。
今年は本気です。本当です。今まで本気出していなかっただけです。

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美味しく食べなきゃ意味がないっ!
ダイエットの食事って野菜中心でお腹も心も満たされない…(-_-;)食事はおいしく食べるもの!たくさんのレ...
アラフォーアラフィフ仲間
掲示板でやりとりしませんか?なんか最近お疲れぎみ世代励ましあいたいです。一人ダイエットはくじけそうです。...
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ダイエット侍
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168cm 69.1kg

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