「気になる!」ダイエット方法

kanasaiさんのDCチェック一覧

  • キムチ納豆ダイエット

    キムチ納豆ダイエットとは、納豆を食べることで便秘改善なり肌も綺麗になり、キムチを食べることでカプサイシンの燃焼効果が期待され、Wの効果で健康的なダイエット効果を期待できる方法。 普段の食事に必ずキムチ納豆を取り入れ継続することで...

    体験記:78件 237 2021年07月09日
  • カーヴィーダンス (DVD)

    多くの有名人のトレーナー、樫木裕実先生が考案したカーヴィーダンスのDVD本、 5つの効果 1. 曲線美体型 2. くびれ 3. セクシーな動き 4. 脂肪燃焼 5. 柔軟性 3つの掟 1. 初めはできなくても諦...

    体験記:414件 330 2021年07月05日
  • 夕食早めダイエット

    夕食早めダイエットとは、夕食を出来るだけ21時前に済ませることで、寝ている間に蓄えられる脂肪を少なくするダイエット方法。 どうしてもお腹がすいた時は、100%のフルーツジュースやお茶、ヨーグルトなどを少量摂る。...

    体験記:430件 516 2021年07月30日
  • 咀嚼(よく噛む)ダイエット

    ひと口(くち)に約30回~50回位しっかりと食べ物を噛んでから飲み込んでいくことで、徐々に食べ物を口にするのが面倒になり満腹感を得るというダイエット方法。 芸能人の方で、「玄米食&100回よく噛んで20キロ減した」という成功例も...

    体験記:1139件 1099 2021年08月02日
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2014年2月期生
2014年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  •  ゚.月.*.。
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kanasai
kanasai

148cm 49kg

日記
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