ゆん

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ニックネーム ゆん2014年2月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 48kg(スタート時の体重)

48kg(最新の体重 BMI:158cm 48kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 23%(スタート時の体脂肪)

23%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   食事制限派   
自己紹介 初めまして!
4歳の男の子と生後3週目の男の子がいます。
産後の疲れと久々の新生児のお世話、上の子の赤ちゃん帰りでげっそりやつれましたが、まさに"老いぼれた"という感じ(ノД`)
なので健康的な感じにして体重維持したいです。
今はミルクと母乳混合なんですが、お腹が空いて食べ過ぎてしまうのでどのぐらいまで食べておっけーなのか探るのが難しいです。
上の子は完母でしたが、お腹空きすぎて食べ過ぎて逆に産後太ってしまいました(^_^;)∂。
育児の事や赤ちゃんの事等もコメントしあえたら嬉しいです。
宜しくお願いします‼︎
赤ちゃんが首座ったら、またウォーキングするぞー‼︎‼︎
今はとろあえずしっかり咀嚼で食べ過ぎない。
朝夕は抑えてどっちかというと昼多めで!
食前に脂肪燃焼野菜スープを食べる!
これで頑張ります。

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ゆん
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158cm 48kg

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