みーたん

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ニックネーム みーたん2014年3月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 82.5kg(スタート時の体重)

80kg(最新の体重 BMI:162cm 80kg

58.5kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   運動派   食事制限派   
自己紹介 縁があって彼氏ができました。

一年続いていますが、彼氏のためにも、もっと可愛い服や、下着をきて、可愛い彼女になりたい。

バイトが決まったのでこれを機にダイエットがんばります。

目標体重は60以内。
身長との平均体重です。

健康に気をつけながら体を引き締めます。

食事
野菜中心、お肉は鳥肉脂肪部分は極力食べない。
お酒も控える。
朝は抜かない。

運動
毎日15分今更のビリーブードキャンプで頑張る。
気がついたらヒップアップのためつま先立ち。
気分が乗ったらウォーキング

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みーたん
みーたん

162cm 80kg

日記
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