°*ゆれと*°

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ニックネーム °*ゆれと*°2014年3月期生
性別 女性
身長 164.5cm164.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59.7kg(スタート時の体重 2013/10/01)

61kg(最新の体重 BMI:164.5cm 61kg

54.5kg(目標の体重)
体脂肪 27.6%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派  
自己紹介 またがんばります。
■2014年10月1日2日に ダイエット前と後の写真載せています
https://dietclub.jp/diaries/2014/10/01/3238142.html

https://dietclub.jp/diaries/2014/10/02/3239323.html

★☆減量期間の記録★☆
2013年 79㎏スタート 10月-3.0kg 11月-3.2kg 12月-2.7kg
2014年1月-1.2kg 2月-0.5kg(怪我寝たきり月間(ToT))
3月-1.0kg(筋肉取り戻し月間(`Д´)) 4月-2.1kg 5月-3.2kg 6月-1.8kg 7月-1.9kg 8月ー1.9kg 9月-1.4kg ☆53.8kg達成

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2014年3月期生
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°*ゆれと*°
°*ゆれと*°

164.5cm 61kg

日記
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