ゆか

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ニックネーム ゆか2014年3月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.6kg(スタート時の体重 2014/03/20)

57.1kg(最新の体重 BMI:158cm 57.1kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 34.7%(スタート時の体脂肪)

34.6%(最新の体脂肪)

26%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 1年で10kg++も太ってしまいました。。。理由は環境の変化からのストレスで暴食した結果今の体重に。。。リバウンドをしたので今度はリバウンドせず、のんびりとマイペースにダイエットをしていきたい。
目標体重になったら、47kgを目標に変えたいです。

多分私は痩せた後の維持の仕方が下手なんだろうなと思います。
今回も酵素ダイエットですが、酵素ダイエットの場合は酵素をやめるとゆるりとリバウンドするので、酵素の変わりになる様な食事を色々調べて取り入れリバウンドしないようにしたいです。

私の基礎代謝が1256しかないので、カロリーを1000以内に抑え基礎代謝をあげるように頑張ります。

2度目の大がかりなダイエットになりますがめげずに頑張りたいです。。。
痩せたら二の腕の脂肪吸引をしたい・・・。

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ゆか
ゆか

158cm 57.1kg

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