kana

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ニックネーム kana2014年3月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 50.2kg(スタート時の体重)

49.2kg(最新の体重 BMI:159cm 49.2kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 22%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 約4年ぶりにここに帰ってきました!
ついに50キロを突破してしまい、再びダイエットを決意(T ^ T)
3人目を産んでからブクブクと太ってきた。。
今回は豆を中心の生活にして糖質を減らし、デファット服用で頑張ります(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)
体調がすぐ崩れるのでのんびり無理なくやってく感じです٩(•ᴗ• ٩)
今回のダイエット法...
炭水化物減らします!
デファット服用!
食べ方順番ダイエット
豆ダイエット
デトックススープ
記録ダイエット
アセチノクワトロインパクト使用
を色々取り混ぜて
栄養バランスよくやってきます。




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159cm 49.2kg

日記
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