ともも

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ニックネーム ともも2014年3月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 75kg(スタート時の体重)

70.3kg(最新の体重 BMI:160cm 70.3kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 37.4%(スタート時の体脂肪)

36.7%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 今日から開始!!!
ついに洋服3LになっちゃったΣ(゚д゚lll)
ここ3年で20kg以上太ってしまいました…。その原因は、うつ病です。
動かないのにストレスで食べる。
薬の副作用など原因はいろいろ。
今は、調子いいですよꉂ٩( ˄▾˄ )۶
昔の自分に戻りたい!!!
よろしくお願いします(o^^o)

◎主なダイエット方法◎
ウォーキング
カーヴィーダンス

週1のホットヨガ

夜ご飯の炭水化物抜き
黒酢ドリンク
酵素ドリンク(調整で食事と置き換え)

◎当面の目標◎
7/5の友人結婚式までに−10kg

◎最終目標◎
日頃、一緒にショッピングに行ってくれない主人が「痩せたら一緒に服を買いに行こう」と言ってくれているので…55kg目指して頑張る*\(^o^)/*

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ともも

160cm 70.3kg

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