ともみ

ともみ

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ニックネーム ともみ2014年3月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 83kg(スタート時の体重)

66.4kg(最新の体重 BMI:155cm 66.4kg

63kg(目標の体重)
体脂肪 45.7%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

33%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 去年の春、2ヶ月で84キロ→70キロまで減らしたのに、1年でリバウンドしてしまいました(・・;)
痩せた時周りからは、雰囲気が変わった、可愛くなったと、とても言われました(*^^*)
あの時の嬉しさを思い出して、また頑張ります!!!!

*ダイエット方法*
・毎朝、ウォーキング40分
・半身浴1時間
・ストレッチ
・間食なし
・食事は、夕食のみ炭水化物抜き

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ともみ
ともみ

155cm 66.4kg

日記
39
ライバル
1
被ライバル
3