dais

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ニックネーム dais2014年3月期生
性別 男性
身長 169.7cm169.7cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 84kg(スタート時の体重 2016/05/22)

83.2kg(最新の体重 BMI:169.7cm 83.2kg

73kg(目標の体重 2016/10/01)
体脂肪 27%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 貪る事に疲れたのでダイエットを決意。健康な体目指して頑張ります。体重減少ランキング上位目指して頑張り中。現在の最高記録が10位入り???のはず。
ライバル登録大歓迎です!!!
どうせ痩せるのなら、太ってたときより動けるような強い身体になりたいので運動は多めです!!!
↑前回のダイエット
2014/7/12 93kg 31% → 2015/2/11 68.3kg 20.2%
↓今回のダイエット
前回最終記録68.3kgから
転勤のドタバタ、ストレスによる過食でリバウンド→84kg
が何とか落ち着いてきたので再びダイエット開始
やはり60kg代目標はちときついため
まずは70kg達成と維持を目指します。
目標は前回と同じく強い体を目指す!運動は多めで。
あまり書くこともないんで週一で日記かな~
今回は食生活が乱れにくいのですこし短期集中で頑張ろうかと
4か月で 体脂肪8kgマイナスくらいを目標。 

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気軽にライバル募集(人´∀`)
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