あきとん

あきとん

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ニックネーム あきとん2014年3月期生
性別 女性
身長 154.5cm154.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 95.8kg(スタート時の体重 2014/05/09)

85.4kg(最新の体重 BMI:154.5cm 85.4kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 47%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ◇バツイチ独身42歳♀

◇肥満外来に月一回通い、食事と生活を改善をしながら続けてます

◇2014年7月にハードな営業からソフトな営業に転職。もう仕事は言い訳にできません!!

◇2013年の健康診断…ヤバ過ぎて生命の危機でしたが、2014月8月には悪玉コレステロールと尿酸を除き、正常範囲に。
とりあえず生命の危機は脱しました(笑)

◇と思っていたら2015年2月、まさかの脳梗塞発症。幸い軽くて、職場復帰できましたが、
身体のことを見直すきっかけになりました。
健康第一だわ!!く

◇こんなにな私なのに、減量ペースが非常に遅いです(>_<)ナサケナイ

◇◇ダイエットルール◇◇

◆日記は毎日。測定は少なくとも週に1回。

◇食事は肥満外来の指導に基づきやってます。
健康に良さそうなヨーグルト、豆乳、果物などなどNG食品多いです(つд`)

◆減量と生活改善を【お仕事】にして、達成分だけ貯金してます(ライバル・すももとあんずさんのアイデア)

◇100g減ったら1駅進み、増えたら後退する【重鉄】もやってます(ライバル・とももさん発案)

◇ご褒美◇
①土合(上越線)49駅
②七日町(只見線)48駅
③新津(磐越西線)28駅
④酒田(羽越線)36駅
⑤秋田(羽越線)22駅
⑥深浦(五能線)32駅
⑦青森(奥羽本線)29駅
⑧陸奥湊(八戸線)24駅
⑨久慈(八戸線)19駅
10盛(三陸鉄道)36駅

※全部達成したら32キロ痩せることになる(笑)

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154.5cm 85.4kg

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