ぷ~子

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ニックネーム ぷ~子2014年4月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 98.6kg(スタート時の体重 2014/04/01)

95kg(最新の体重 BMI:160cm 95kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 52.1%(スタート時の体脂肪)

51%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 パン作りが大好きなぷ~子です
自分が食べるより作って差し上げる率が高いですが^_^



☆☆ダイエットは☆☆
2か月前の月から1日2食ダイエット開始しました。

健康になるための減量です


実践中

食べたらメモダイエット
朝だけプチ断食ダイエット
夕食早めダイエット
麦茶ダイエット
ウォーキングダイエット(たまに)
ストレッチダイエット(就寝前)
計るだけダイエット(入浴後)

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160cm 95kg

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