セザンヌ

セザンヌ

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ニックネーム セザンヌ2014年4月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.5kg(スタート時の体重)

56.2kg(最新の体重 BMI:161cm 56.2kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   食事制限派   
自己紹介 はじめまして。
2012年12月から半年の精神科入院により49キロの体重がマックス59キロまで太ってしまいました(泣)

ジムに行ったりもしましたが特に減らず…辞めました(笑)

お金をかけず健康的に体重を減らすことをモットーに頑張ります!

私の食事は粗食のススメの幕内秀夫さんを参考にしてます。

パン食をやめ、毎食ご飯を食べる。おかず少なめ。お菓子も極力控える。砂糖は麻薬と同じで中毒性がある、食べなくても生きていける。


一日一食プロテイン代用する事もあります。

運動はウォーキング、家ヨガなど。

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2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 生米
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セザンヌ
セザンヌ

161cm 56.2kg

日記
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ライバル
2
被ライバル
1