あやぷに。

あやぷに。

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ニックネーム あやぷに。2014年4月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 49kg(スタート時の体重)

45kg(最新の体重 BMI:155cm 45kg

42kg(目標の体重)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

21%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 主人と二人でダイエット進めてます(о´∀`о)

2014年1月末から始めて、食事制限+筋トレを主にやってます。

2014年9月に43.9㌔

2015年1月に44.4㌔

2015年8月に45㌔

めざせ体重維持で体脂肪率20%以下!!!

自分のモチベーションを上げるためと、日々の食事を書いていこうと思ってます♪

27才 子無し 主婦

身長、体重、近い方でライバルになっていただけるとモチベーション上がります(*´∀`)♪

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2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 未来-MIRAI-
  • かぶかぶ
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  • ぼーにゃん
  • ろぱ
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  • 未来-MIRAI-
  • もぐこ
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  • CCみかん
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あやぷに。
あやぷに。

155cm 45kg

日記
22
ライバル
6
被ライバル
3