いちご

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ニックネーム いちご2014年4月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54kg(スタート時の体重)

50.6kg(最新の体重 BMI:154cm 50.6kg

44kg(目標の体重)
体脂肪 33.3%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 こんにちは☆

以前食べないダイエットをして、
43kgまで痩せましたが、
すぐにリバウンドしてしまいました(´๑•_•๑)

健康ダイエットと運動の大切さを知り
スロージョギングしたり、
増えたり減ったりを繰り返しながらいましたが、


2014年の12月から勉強、仕事の
ストレス食いで9kg太り、
妊娠時のMAX体重と同じ
54kgまで増えてしまいました…^^;


ダイエットは一生を、
テーマにまた頑張ろうと思います♡

✩朝活派✩
主にスロージョギング、筋トレ
天気や気分によって
踏み台、DVD運動などやっています!

食事制限は基本なし、
おやつも食べます(´∀`*)テヘッ

ただ、夕食だけは炭水化物抜きを
心がけています<(`^´)>

健康的に少しずつ痩せたいです^ ^

ちなみに、娘が1人いて、
パートで週3回くらい働いています

好きなものは、
フルーツ❤️
チョコレート❤️
などです❤️❤️

ライバルさん募集中ですが
ダイエットモットーは
ゆるく✨無理なく✨
ダイエットは生活の一部✨
としているので、

ダイエットと関係ない日記を
更新したり、忙しいと日記の更新も
途切れたりします。

コメントの返信は必ずします
が、少し遅くなったりします…

それでもいい方
よろしくお願いします(*^ω^*)♡

相互ライバルご希望の方は
まずはメッセージをいただけると
嬉しいな…☻

自分の弱い心と向かい合いながら
まずは50kg目標に頑張ります(^^)

→2015•夏達成

次の目標は
46kg目標です!!

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154cm 50.6kg

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