ayakng

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ニックネーム ayakng2014年4月期生
性別 女性
身長 155.5cm155.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65kg(スタート時の体重)

65kg(最新の体重 BMI:155.5cm 65kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 23才社会人。
いつも自分に甘く、ストレスで食べることを繰り返し大学四年の時に1年で15キロ太りました。
痩せて、着たい服を好きなように着たい!人目を気にせずで歩きたい!

うおー、頑張ります!
一緒に励まし合える(危機感を互いにもちあえる)人をさがしています。気軽にコメント等よろしくお願いします。

目標
1ヶ月➖3キロ
7月までに50Kg台になりたい。

ダイエット方法
○夜炭水化物抜き
○週3回3kmランニング
○腹筋背筋30回、腕立て10回

、、、色々改善して行きたいです。



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2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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155.5cm 65kg

日記
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