サヨナラブルー

サヨナラブルー

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ニックネーム サヨナラブルー2014年4月期生
性別 男性
身長 171cm171cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 78kg(スタート時の体重)

73.5kg(最新の体重 BMI:171cm 73.5kg

68kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

21%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 サヨナラは言葉遊び 文字を並べて綴ってみたり。
ダイエットは 食事管理と運動。
運動は主にエアロバイクё愛機アルインコAFBpremiumレッドにストレッチと腹筋にダンベル
食事は食べ順を基本に朝軽く昼がっつり夜抑え目
食材の食べ合わせとか栄養素の吸収しやすい食べ方とか考えながらの食事
基本サプリメントは摂取しない
無理なダイエットやリバウンドするようなやり方はしない。
独身 いつまでも少年みたいに 傷も痛みも大切に。

音楽 映画 旅行 釣り ライブ 陶芸 淡路島 奈良 京都 B級グルメ 料理 シルバーアクセ GAULTIER 温泉 オカルト 幽霊画 香川 坂口安吾

感性のままに 行動力を武器に 倒錯的だろーが退廃的だろーが 己の道を最期まで逝きたい

興味ある方 よろしくです(笑)

不定期でインディーズアーティストのライブイベントしたりしてます(・o・)ノ
関西の方ライブ興味あればよろしく


第一期ダイエット
2013/1/1から20143/30/まで
85→70
マイナス15キロ減量成功

第二期ダイエット中
70スタート

現在67前後ウロウロ維持維持中(笑)

追記 最新版  78まで戻してしまい またダイエット開始するはめになってもうた あかんがな(爆)(*´∀`)

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サヨナラブルー
サヨナラブルー

171cm 73.5kg

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