umi

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ニックネーム umi2014年4月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 77kg(スタート時の体重 2014/12/13)

72kg(最新の体重 BMI:160cm 72kg

65kg(目標の体重 2015/02/20)
体脂肪 34.5%(スタート時の体脂肪)

32.1%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 DDから移行してきました。umiです。

何に対しても熱しやすく飽きっぽいのでダイエットしても続かない・・でも私の人生このままではアカン!!ということで、改めて気合い入れなおして頑張ります。

昨年一度は68まで下がったのに、ずるずるとリバウンド・・あ、でも禁煙出来たからよしとしました。

(2014年12月改定)12月13日~3ヶ月間の期間限定でパーソナルトレーナーについていただき、ガッツリ食事制限と週2回の筋トレをやります。

自分の身体の声を聞きながら、向き合いながら楽しく進めていきたいと思います。

(2015年1月25日改定)帰国まで1か月弱。気合入れるために、グラフの目標日と設定値を帰国日に調整。

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160cm 72kg

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