腹筋割りたい

腹筋割りたい

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ニックネーム 腹筋割りたい2014年4月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.6kg(スタート時の体重 2014/04/11)

51.7kg(最新の体重 BMI:157cm 51.7kg

47kg(目標の体重 2014/06/15)
体脂肪 25%(スタート時の体脂肪)

23%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派  
自己紹介 47~48㌔で過ごしたバブリーな20代、30歳の時、57㌔で長女を出産、すぐに体重も50㌔に戻り、その後57㌔で次女出産、ここから50~53㌔を行ったり来たりの子育てを経て
やっと手がかからなくなり、ある日体重計に何気なく乗った時、いままで表示されたことのない数字、58.3㌔!!

ちょっと自己流のダイエットをすればすぐに3~5㌔落ちる自信があったのに、2㌔までで落ちず、顔はやつれ、皮膚はカサカサ、胸はやせ細り、痩せにくい体になってしまった様です。

そこで娘達とジムに通い始めました。
仕事帰りに毎日せっせと通っています。
2月から開始して、現在53㌔台まで落としました。

今はダイエットよりも、素敵なインストラクターの女性みたく背筋、腹筋、上腕二頭筋、鍛え上げられたBODYを目指しています。

食事にもこだわる様になりました。
時間がない時の安易なコンビニでの購入はやめて、1時間たっぷりランチタイムを取れる様、美味しいものが食べられる様、日々お店を探しつつ、わぁわぁおしゃべりしながら食べるので、お腹持ちも良くなり、ストレスが減りました。

最終的には腹筋を割ることが目標です。

ボクササイズ
YOGA
HIPHOP DANCE
エアロ

こちらを週1参加しながら、ひたすら筋トレ中です。

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 モラ夫から旅立つため、昔の自分に戻るため、愛おしい息子のため綺麗な母になりたい。頑張ります。...
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