くーまみ

くーまみ

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ニックネーム くーまみ2014年4月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.6kg(スタート時の体重)

46.7kg(最新の体重 BMI:154cm 46.7kg

46.5kg(目標の体重)
体脂肪 26.9%(スタート時の体脂肪)

19.6%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエットは長らく「明日からがんばる」だった私。
”記録をつけないとダメだ…!”と登録を決意しました。

ただ、自分に甘く周囲に見栄をはりがちなダメな人なうえ、筆不精なので、毎日こちらに来られるか実は不安(^^;

目標は【-3kg/月】。
5/12:53kg ←達成☆ミ
6/12:50kg ←達成☆ミ
7/12:49kg→キープ
を目指します。

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■2014年7月1日追記

意外と毎日の記録を続けられてる!
明らかに体型が変わってから、かなり楽しくなりました(*´▽`*)

目標は6月中に達成できたので、49kg→46.5kgに再設定しました。
かなり難しいけど、今の記録を見れば不可能ではない…かも!?(と、淡い期待を抱きつつ。笑)

あ、そういえば。
私には生理が来ません。数年前から子宮筋腫、卵巣嚢腫の治療を受けていて、服用している薬が排卵を止めています。
副作用もなく快適なので、薬をやめた後が正直怖いくらい(^^;

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■2014年11月14日追記

46.5kgの目標を達成してから、この数値は超えないようにするラインになっています。
なので、目標以下になっても、もう目標値は変更しない予定。

スリム〜!と言われるほどは痩せてませんが、以前の私を知る人からは「やせたね!」と言ってもらえるほど体型が変わりました^^
40kg台になったは20年ぶりじゃないかな……

これをキープしたい!

最初の三ヶ月、筋トレを続けられたことが大きかったと思います。
今は運動の時間が取れず、専ら日常生活の中でウォーキングしてます。

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154cm 46.7kg

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