みむぅー

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ニックネーム みむぅー2014年4月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 75.6kg(スタート時の体重 2014/04/14)

74.9kg(最新の体重 BMI:160cm 74.9kg

58kg(目標の体重 2015/01/13)
体脂肪 38.6%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 もうすぐ50歳更年期になると痩せられないよ!と聞き
即痩せなくちゃと思い立ちました。今回は2週間の糖質制限後食事面の改善からスタートし、足腰に負担がかからない体重になったらランニングでもしようかなと
思っています。今まで、毎日晩酌でビールを飲んでいたのも平日は禁酒 土日のみビールとワインで自分にご褒美をあげれられるようになればと思います。
日々のんびりではありますが頑張ります。

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みむぅー
みむぅー

160cm 74.9kg

日記
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