みみずく

みみずく

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ニックネーム みみずく2014年4月期生
性別 女性
身長 162.5cm162.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.7kg(スタート時の体重)

54kg(最新の体重 BMI:162.5cm 54kg

49kg(目標の体重)
体脂肪 28%(スタート時の体脂肪)

25%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   食事制限派   
自己紹介 20台半ば社会人です。
結婚式のために去年3月は50kgまで落としましたが、厳しい食事制限をやめたらここまで増えてしまいました。
ベスト体重50〜52kg、
筆不精だけど、続けたいです!
ダイエットドリンクで朝を置き換えたのに、1ヶ月で2kg増加!
ちゃんと見直して、夕は少なく、朝はしっかりに戻します。
運動は苦手なので、特別な運動はしないけど、日常エレベーターとかは控えて、ストレッチと食事コントロールを中心に頑張ります。

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2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • かりん
  • kyoko
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  • ぺえたあ
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  • ぺえたあ
  • かりん
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みみずく
みみずく

162.5cm 54kg

日記
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ライバル
6
被ライバル
3