ぺえたあ

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ニックネーム ぺえたあ2014年4月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.5kg(スタート時の体重 2014/04/14)

51.3kg(最新の体重 BMI:162cm 51.3kg

50kg(目標の体重 2014/11/07)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 はじめまして。ぺえたあです。

昨年(2013年)の11月末にダイエットを開始。
(ここでの登録は4月の55㎏からですが)
当初、体重が58㎏ありましたが、停滞期やリバウンドを繰り返しながら、なんとかここまで減りました。

かなりスローペースですが、『48㎏』の目標、絶対達成します!

コンセプトは『無理せず楽しくダイエット♪』

●やっていること●
・毎日『ウォーキングorスロージョギングorジョギング』
・朝と夜に『モムチャンダイエット』15分ずつ
・毎日『半身浴』30~60分
・朝と夜に体重測定
・毎朝『HOT黒ゴマ豆乳バナナヨーグルト』
・目覚めの『白湯』
・会社でエレベーターは極力使わない。

できないときは割り切って、お休みしながら続けてます。
一緒に楽しくダイエットをしてくださるお仲間さんを募集中です。
ぜひぜひよろしくお願いします♡

【体重推移】
11/25 58.0㎏
4/14 55.5㎏
4/20 53.7㎏
4/27 53.2㎏
5/ 4 52.5㎏
6/22 51.7㎏

【目標推移】
6月51㎏台
7月50㎏台
8月49㎏台
9月48㎏台

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ぺえたあ
ぺえたあ

162cm 51.3kg

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