まな

まな

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム まな2014年4月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80kg(スタート時の体重)

70.1kg(最新の体重 BMI:157cm 70.1kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 社会人1年目。
職場の人達から痩せたほうがいいと言われ、これを期に真剣にダイエットしようと決めました。
体を動かす仕事なので、70kgを切るまでは特に運動は取り入れず食事だけ気を付けていこうと思います。
70kgを切ったらヨガや筋トレなど運動面も考えていきたいです。まずは規則正しい食生活を目指したいです。

【ルール】
・朝はしっかり食べる
・仕事で遅くなった場合の夕食はヨーグルトや牛乳にする
・間食は控えめに
・週一でヨガに通う
・休日にウォーキングをする

【経過】
4月 80.0kg
5月 78.3kg
6月 76.6kg
7月 73.0kg
(8〜10月 放置期間)
11月 70.7kg
12月 70.2kg
1月 71.8kg
2月 71.1kg

投稿履歴

まなのフォトギャラリー

まなの投稿履歴 最新5件

まなのライバル投稿履歴 最新5件

まなの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
激ぽちゃ☆脱出計画!
子供の頃から太ってました!中学で90キロ台にΣ(゚Д゚ノ)ノそのままぶくぶくと成長し、去年の夏に人生最高...
朝活ダイエット~生活改善で心の安定を図ろう~
はじめまして。東京都在住、36歳の専業主婦です。いろいろなダイエット方法を試み痛感したことは、ダイエット...
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • とみー。
被ライバル - 全てを見る
  • てのひらおにぎり
  • マイマイ
  • まめこ
  • がきしる
  • もーもー
  • とみー。
  • のぶーみ★
  • み~のだんな!
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
広告
まな
まな

157cm 70.1kg

日記
253
ライバル
1
被ライバル
8