ラック

ラック

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム ラック2014年4月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62.5kg(スタート時の体重)

62.5kg(最新の体重 BMI:163cm 62.5kg

56kg(目標の体重)
体脂肪 34%(スタート時の体脂肪)

34%(最新の体脂肪)

27%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 【自己紹介】
共働き会社員。
食べるの大好き元大食漢。(年齢もあってか無理になりました。胃が。。それでも人並み以上には食べるかと。)
運動は習慣なし。歩いたり、山登りは好き。エアロビとか、音楽にのって体動かすのも。

【きっかけ】
ストレスを言い訳に、自炊をほとんどせず好きなものを食べ飲みしてたら、自己最重記録をどんどん更新。
お菓子とか、間食はしない習慣も、ここにきて崩れる。

持ってる服も着られなくなってきてるし、自分に自信持てないし、これじゃだめだと気持ちリセット。

【自分との約束】
■ストレス解消は体を動かすことで
■できるだけ歩く、そして早く歩く
■朝食は必ずとる
■麺類は控える
■日常的に腹筋に力を入れる
■体重は毎日測る

【目標】
体重もそうだけど、ラインを取り戻したい!体脂肪も。。

年末にハワイに行って、ウェディングフォト予定なので、それまでに結婚式の時のドレスがまた綺麗に着られるように頑張りたい。

投稿履歴

ラックのフォトギャラリー

投稿画像はありません。

ラックの投稿履歴 最新5件

ラックのライバル投稿履歴 最新5件

ラックの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
広告
ラック
ラック

163cm 62.5kg

日記
0
ライバル
0
被ライバル
0
  • 新着の日記
  • 月別の日記