「気になる!」ダイエット方法

さてぃさんのDCチェック一覧

  • 恋愛ダイエット

    恋愛をすることで外見やプロポーションを意識し、キレイになりたいというモチベーションを最大限発揮するダイエット方法。 人を好きになることで、女性ホルモンが分泌されたり、交感神経が刺激され、身体全体の代謝機能が高まるとも言われている...

    体験記:519件 348 2021年10月12日
  • 半身浴ダイエット

    デトックス効果も期待できるのが嬉しい半身浴ダイエット。 半身浴は心臓にも負担の少ないダイエット方法。 そして、半身浴ダイエットで必要なのは水分を取ること。 お風呂前に水を飲むと汗が出やすく新陳代謝がよくなり、 生姜湯を飲む...

    体験記:619件 415 2022年01月11日
  • 咀嚼(よく噛む)ダイエット

    ひと口(くち)に約30回~50回位しっかりと食べ物を噛んでから飲み込んでいくことで、徐々に食べ物を口にするのが面倒になり満腹感を得るというダイエット方法。 芸能人の方で、「玄米食&100回よく噛んで20キロ減した」という成功例も...

    体験記:1139件 1100 2022年01月19日
  • 脂肪燃焼スープダイエット

    脂肪燃焼スープダイエットとは、さまざまな野菜を煮込んだスープをを食事に取り入れるダイエット方法。 脂肪燃焼スープに必要な材料はニンジン、キャベツ、玉ねぎ、セロリ、チキンスープの素、トマト。 野菜を一口大の大きさに切り、チキ...

    体験記:195件 244 2022年01月18日
  • ウェイ・ダウン ダイエット

    特に運動はせず、食べるものも変えなくてよい。ただし、食事は空腹を感じたときに『少しだけ』食べる。 以上が、このウェイ・ダウン・ダイエットの基本ルール。 食べること自体が大好きで、大食いの傾向がある人は、「本当の空腹の状態」を忘...

    体験記:17件 68 2021年10月13日
  • BOOCSダイエット

    一日一回は好きな物を好きなだけ食べていいというのが、BOOCS(ブックス)ダイエット。 BOOCSダイエットは従来のダイエット方法と違い、肥満を解消するために脳を癒すという方法。 BOOCSダイエットの基本事項は以下のとお...

    体験記:13件 68 2021年04月26日
  • 朝夕逆転リバースダイエット

    朝夕(夜)逆転リバースダイエットとは、朝に炭水化物や赤身のお肉を摂取して、夜は炭水化物を抜くダイエット方法。 人間は夜は基礎代謝が低く脂肪がつきやすいのに対して、朝は基礎代謝が高く脂肪がつきにくとされている。 朝からしっか...

    体験記:100件 198 2021年10月23日
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2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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さてぃ
さてぃ

153.5cm 57.8kg

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