おデブママ

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ニックネーム おデブママ2014年4月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64.5kg(スタート時の体重)

64.4kg(最新の体重 BMI:163cm 64.4kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 31%(スタート時の体脂肪)

30%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後  
自己紹介 年中ダイエットしているつもりだったけど、本気でしていないと痛感(>_<)

40歳までに55kgキープ!

欲を言えば40kg代になりたい!

お酒がやめられない自分に甘いけど本気ダイエット頑張る!

食事制限が苦手
ジャザサイズに通ってます。
ダイエットの為というより、健康の為、美意識再確認の為(^_^;)

毎日すること☆
腹筋、肩回し、腰回し、ストレッチ、入浴、水2L飲む

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おデブママ
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163cm 64.4kg

日記
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