はちみつ

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ニックネーム はちみつ2014年4月期生
性別 女性
身長 167cm167cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 61.5kg(スタート時の体重)

60.4kg(最新の体重 BMI:167cm 60.4kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 167cm産前55kg(〜53kg)→産後約2年で65kgになりました。
二人目が欲しいと思いつつも、体重がこれ以上増えることが恐ろしいので、元の体重に戻そうと2014年3月からスタートしました。
65kg→61.5kg(4月25日現在)の−3.5kg減り、産後ちょうど2年になるこの日から新たな気持ちでダイエットブログをスタートする事にしました。

私のダイエット方法は出来る範囲でストレスを溜めずに1ヶ月で−2〜−1kgが目標です。

家での間食はなくす
ご飯を減らす(特に夜)
外食は娘と分けっこ
運動もたまにする
(親子で行けるジムでヨガ&エアロビ、娘と一緒にWiiのジャストダンスなど)

目標に向かってがんばります!

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167cm 60.4kg

日記
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