まっちん55

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ニックネーム まっちん552014年4月期生
性別 女性
身長 164.5cm164.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74kg(スタート時の体重 2014/03/03)

68.8kg(最新の体重 BMI:164.5cm 68.8kg

55kg(目標の体重 2017/01/01)
体脂肪 34.8%(スタート時の体脂肪)

34%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエット継続 困難症です。
皆さんの励ましが活力になるのでよろしくお願いします。

『スリム美人を真似してみたら1年間で30kg痩せました』をバイブルに頑張ろうと思っています。
★短期目標達成のご褒美★
70キロ達成 かかと角質対策石鹸 週一プール再デビュー
65キロ達成 水着購入♪
60キロ達成 よもぎ蒸し&オイルマッサージ
55キロ達成 素敵な服

あわせて【発芽玄米十六雑穀ごはん】を1日2合食べることも始めました。・・・・どうなりますことやら。乞う、ご期待♪

過去のダイエット履歴
2008.2.29~2008.5.28 
 69.6kg(34.8)→60.8kg(28.2)
2008.5.29~2008.8.26 
 60.8kg(28.2)→60.2kg(27.2)
2008.8.27~2008.11.24
 60.6kg(27.3)→57.1kg(24.5)
2009.3.2~2009.5.30
 67.3kg(32.2)→59.5kg(25.8)
2009.5.31~2009.8.28
 59.6kg(28.2)→59.9kg(28.5)
2009.10.21~2010.1.18
 68.8kg(32.4)→70.5kg(35.5)
2010.1.18~2010.4.18
 71.5kg(35.5)→67.6kg(32.8)
2010.4.19~2010.7.17
 67.6kg(32.8)→68.0kg(33.3)
2010.8.17~2010.11.14
 69.0kg(34.5)→67.4kg(33.7)
2011.1.20~2011.2.18
 67.1kg(32.9)→66.6kg(34.1)
2011.5.9~2011.8.6
 69.5kg(35.5)→65.4kg(31.6)
2012.1.10~2012.4.8
 71.5kg(27.5)→67.2kg(25.8)
2012.4.9~2012.7.7
 67.6kg(26.2)→71.3kg(27.0)
2013.7.8~2013.10.5
 74.0kg(38.1)→69.7kg(35.4)
2014.3.3~2014.5.31
 74.0kg(34.8)→

投稿履歴

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まっちん55

164.5cm 68.8kg

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