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| ニックネーム | かーきん（2014年5月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
158cm（158cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
55.5kg（スタート時の体重） ↓ 51.4kg（最新の体重 BMI:158cm 51.4kg） ↓ 50kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
26.8%（スタート時の体脂肪） ↓ 22%（最新の体脂肪） ↓ 20%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 運動派 |
| 自己紹介 |
自分に自信をつけて、はつらつとした40代を歩むためにダイエットに取り組んでいます。
強い精神力。 しなやかな柔軟性。 へこたれない持久力。 これらを兼ね備えた健康な体。 を目指しています╭(๑•̀ㅂ•́)و ダイエットに限らず、仕事、人間関係においても、頑張り過ぎるとその反動により、心と身体に変調をきたすので、頑張り過ぎず、かといって、甘やかし過ぎず、「心身共に『常に』心地よい状態」を保ちます。 ヨガ、筋トレ、ジョギングを中心に運動していますが、最近は自分から発する言葉をポジティブな言葉にし、心も身体も健やかに保つことを試みています(2018年12月レポート)。 |
投稿履歴
かーきんのフォトギャラリー
かーきんの投稿履歴 最新5件
- 日記に２０００回と２０万円を投稿しました2020/09/20 12:43
- 日記に9月19日(土)記録のみを投稿しました2020/09/19 22:56
- 初めての大腸内視鏡検査体験記にコメントを投稿しました2020/09/19 09:47
- ♡9.19♡にコメントを投稿しました2020/09/19 09:43
- ご婦人の鶴の一言にコメントを投稿しました2020/09/19 09:31
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かーきんのライバル投稿履歴 最新5件
- アレルギー？にコメントを投稿しました(もんた)2020/09/20 13:04
- まさかの！にコメントを投稿しました(【＊kaopon＊】)2020/09/20 10:15
- 日記に46.6kg 16.5%を投稿しました(はるみ)2020/09/20 09:06
- 日記によかったを投稿しました(ぞう)2020/09/20 08:53
- 日記に♡9.20♡を投稿しました(【＊kaopon＊】)2020/09/20 08:18
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かーきんさんについて
