かーきん

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ニックネーム かーきん2014年5月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.5kg(スタート時の体重)

52.8kg(最新の体重 BMI:158cm 52.8kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 26.8%(スタート時の体脂肪)

22.2%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 自分に自信をつけて、はつらつとした40代を歩むためにダイエットに取り組んでいます。

強い精神力。
しなやかな柔軟性。
へこたれない持久力。
これらを兼ね備えた健康な体。

を目指しています╭(๑•̀ㅂ•́)و

**2018年の目標は「健やかに!」**
DC登録5年目を迎える今年は…

心も体も健やかに。
家族の心も体も健やかに。

日々の食事を大事にします。時間をうまくやりくりして食事を作ります。

隙間時間をうまく使って家を整えます。

大好きなお酒を美味しく呑むために、休肝日をつくります。

心が健やかであるために、毎朝のルーティン(ヨガ・瞑想)を怠りません。そして、運動は引き続き続けます。

体重の数値に一喜一憂せず、今年は「健やか」であることを最優先します。

投稿履歴

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2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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かーきん
かーきん

158cm 52.8kg

日記
1353
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7
被ライバル
52