かーきん
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| ニックネーム | かーきん（2014年5月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
158cm（158cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
55.5kg（スタート時の体重） ↓ 52.6kg（最新の体重 BMI:158cm 52.6kg） ↓ 52kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
26.8%（スタート時の体脂肪） ↓ 23.5%（最新の体脂肪） ↓ 20%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 運動派 |
| 自己紹介 |
自分に自信をつけて、はつらつとした40代を歩むためにダイエットに取り組んでいます。
痩せることが目標ではなく、 強い精神力。 しなやかな柔軟性。 へこたれない持久力。 これらを兼ね備えた健康な体。 を目指しています╭(๑•̀ㅂ•́)و ダイエットに限らず、仕事、人間関係においても、頑張り過ぎるとその反動により心と身体に変調をきたすので、頑張り過ぎず、かといって甘やかし過ぎず、「心身共に『常に』心地よい状態」を保ちます。 自分から発する言葉をポジティブな言葉にし、心も身体も健やかに保つことを試みています(2018年12月レポート)。 |
投稿履歴
かーきんのフォトギャラリー
かーきんの投稿履歴 最新5件
- 日記に12月4日(土)を投稿しました2021/12/04 23:14
- 12月3日にコメントを投稿しました2021/12/04 07:35
- 良性*\(^o^)/*にコメントを投稿しました2021/12/04 07:25
- 日記に12月3日(金)記録のみを投稿しました2021/12/03 23:06
- 11月30日(火)にコメントを投稿しました2021/12/03 20:58
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かーきんさんについて
