かーきん

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ニックネーム	かーきん（2014年5月期生）
性別	女性
身長	158cm（158cm 体重とBMI）標準理想美容モデル平均
体重	55.5kg（スタート時の体重） ↓ 52kg（最新の体重 BMI:158cm 52kg） ↓ 50kg（目標の体重）
体脂肪	26.8%（スタート時の体脂肪） ↓ 23%（最新の体脂肪） ↓ 20%（目標の体脂肪）
ダイエットスタイル	ダイエット友達募集主婦や産後のんびり型運動派
自己紹介	自分に自信をつけて、はつらつとした40代を歩むためにダイエットに取り組んでいます。強い精神力。しなやかな柔軟性。へこたれない持久力。これらを兼ね備えた健康な体。を目指しています╭(๑•̀ㅂ•́)و 2018年の目標は「健やかに！」 DC登録5年目を迎える今年は… 心も体も健やかに。家族の心も体も健やかに。日々の食事を大事にします。時間をうまくやりくりして食事を作ります。隙間時間をうまく使って家を整えます。大好きなお酒を美味しく呑むために、休肝日をつくります。心が健やかであるために、毎朝のルーティン(ヨガ・瞑想)を怠りません。そして、運動は引き続き続けます。体重の数値に一喜一憂せず、今年は「健やか」であることを最優先します。