かーきん

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ニックネーム	かーきん（2014年5月期生）
性別	女性
身長	158cm（158cm 体重とBMI）標準理想美容モデル平均
体重	55.5kg（スタート時の体重） ↓ 52.1kg（最新の体重 BMI:158cm 52.1kg） ↓ 50kg（目標の体重）
体脂肪	26.8%（スタート時の体脂肪） ↓ 23%（最新の体脂肪） ↓ 20%（目標の体脂肪）
ダイエットスタイル	ダイエット友達募集主婦や産後のんびり型運動派
自己紹介	自分に自信をつけて、はつらつとした40代を歩むためにダイエットに取り組んでいます。強い精神力。しなやかな柔軟性。へこたれない持久力。これらを兼ね備えた健康な体。を目指しています╭(๑•̀ㅂ•́)و ダイエットに限らず、仕事、人間関係においても、頑張り過ぎるとその反動により、心と身体に変調をきたすので、頑張り過ぎず、かといって、甘やかし過ぎず、「心身共に『常に』心地よい状態」を保ちます。ヨガ、筋トレ、ジョギングを中心に運動していますが、最近は自分から発する言葉をポジティブな言葉にし、心も身体も健やかに保つことを試みています(2018年12月レポート)。