百優

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ニックネーム 百優2014年5月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 93kg(スタート時の体重 2014/05/01)

86.7kg(最新の体重 BMI:158cm 86.7kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 51.1%(スタート時の体脂肪)

49.5%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 5月からダイエットしようと決めて始めます。
過去、中3で75㎏まで太り、高校3にゆっくり50㎏までに落とし、18~23で過去最高の93㎏まで太りました。
学生の頃のダイエットは、特に何もせずに、通学で普通に痩せていきました。
18歳からは序所に太るよりは、いっきに太ったので赤い肉割れがひどいです。
高3のときは、40㎏台にいかなかったので、その数字が見たいなぁと目標を立てました。これを最後のダイエットにして、運動や食事の気遣いも習慣にしていこうと思ってます。まずは80㎏台ですね!

2年ほど前にDHCの遺伝子検査をして、自分は「バナナ型」と分かっているので、たんぱく質とスロトレ?筋トレと有酸素運動を頑張ります。
ダイエット初心者なので、色々学びたいと思います。
がんばる(*´-`*)

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158cm 86.7kg

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