ぴょうちゃんす

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ニックネーム ぴょうちゃんす2014年5月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 71.6kg(スタート時の体重 2014/05/01)

63kg(最新の体重 BMI:158cm 63kg

50kg(目標の体重 2015/10/01)
体脂肪 36.1%(スタート時の体脂肪)

29.5%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   運動派  
自己紹介 30歳、専業主婦です。
2013年、結婚を期にアメリカに移住し体重が増加するばかり。
過去最低体重は54kgです。

まずはもう一度あの時の体重に戻れるように頑張ります。
無理な食事制限なしで運動を取り入れながら代謝のいい体作りを目指してます。

最終目標は50kgです!!

一緒に励まし合えるライバルさん募集してます(*^_^*)


投稿履歴

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ぴょうちゃんすの投稿履歴 最新5件

  • 日記再開を投稿しました2015/11/12 14:20
  • 無題にコメントを投稿しました2015/03/01 23:32
  • 無題にコメントを投稿しました2015/03/01 23:30
  • 無題にコメントを投稿しました2015/03/01 23:27
  • 無題にコメントを投稿しました2015/03/01 23:24
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ぴょうちゃんす

158cm 63kg

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