ギンタロ

ギンタロ

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ニックネーム ギンタロ2014年5月期生
性別 男性
身長 171cm171cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 75.6kg(スタート時の体重 2014/05/01)

72.7kg(最新の体重 BMI:171cm 72.7kg

64kg(目標の体重 2014/08/31)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 _____________
★ギンタロってどんな人?★
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
「この6ヶ月で10kg太ったので、これから2ヶ月で
-12kgにしようとかたくらんでいた人です。」
(今は月-3kgでやってます。)

「筋トレしてゆくゆくは腹筋を8個に割って、
さらには胸板の厚いムキムキを目指してる人です。」

…え、もちろん、いろいろ無茶なのは知ってますよ?
ま、実際はどうなるのか、
「やってみたい派の人」なのですよ。(^-^)

____________
★ダイエットへの気持ち★
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
 「少しずつ、負荷を増して達成に向かいたい。」

_____
★方向性★
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
短期集中型の短期間スパルタメニュー、
のんびり型の持続可能なゆっくりメニュー、
どちらも正解だと思います。
どちらのタイプからも自分に出来ることを取り入れて
目標達成したいと思います☆

__________
★ライバルへの思い★
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
※あ、勝手にライバル登録させて頂いてます(^_^;)
自分を奮い立たせるためです。ご迷惑な方は一報下さい。
すぐさま外します・・・。

________________
★ダイエットへ向かう背景(長文)★
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
やむにやまれぬストレスから食に走ってしまっている。
いけないと思いつつも、食べることがやめられない。
前までは、「いやいや、そういうのは意識とやる気の
問題でしょ??」とか思ってたけど、いざ自分が
こうなってしまうと初めて辛さがわかる。

食べていないと落ち着かない。食事が済んで2時間も
しないうちに、お腹がすいて何かを食べちゃう。
お菓子とかの間食も含めると一日何食しているんだろう。

自分を冷静に、客観的に見てみたら、いわゆる
「まぁ、普通じゃない?」「ちょっと太ってきたね。」って
くらいなのかもしれない。けれど、最近はどうもおかしい。
測ってみたら、この3ヶ月で8kgくらい太っていた。
食欲が止まらない。今考えるとこの数ヶ月変だ。
ズボンもどんどんきつくなる。
入らなくなって着れなくなる。
新しい服を買おうにも、太っている状態で買ってしまうと
のちのち、痩せた?時に着れなくなる。 で、買わない。
⇒どんどん太る⇒ますます着れる服がなくなる。
⇒でも、今後の体型を考えると買えない。
⇒外に着ていく服がなくなる。
⇒服を買いに行く服がない状態に。

そんなループにも片足突っ込んでいる。

もちろん、もっと上?の人はいらっしゃる。
体重が3桁超えの方もいるだろう。
そういう方から見れば私の体重は小さくみえるんだろう。
でも大事なのはそこじゃない。比較しても仕方ないから。
本人が気にする体重ならばそれは何キロだろうが
重大な問題なんだ。

「どうにかしてこの流れと今のうちに止めないと!!!」

私は結局ダイエットして「どうなりたいのか?」
を考えてみた。
「腹筋が割れていた頃に戻りたい。」
「着れなくなった服をまた着たい。」
「きびきび動ける体に戻りたい。」

戻りたいんだよね。単純に。
見知っていた状態に戻るわけだから、生まれて初めての
体型を目指す方よりも難易度は低いのだろう。

そうはいっても、
なかなか一人ではやっていけないことも知ってる。

“でも、みんなとやっていくのならできるんじゃ?”

そんな淡い期待を持って登録してみました☆

気軽に絡んでくれると喜びますので♪

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3か月本気で集中ダイエット 
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171cm 72.7kg

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