菜の花

菜の花

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ニックネーム 菜の花2014年5月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54kg(スタート時の体重)

51.5kg(最新の体重 BMI:154cm 51.5kg

43kg(目標の体重)
体脂肪 27.5%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   食事制限派   
自己紹介 5月1日からダイエット開始!
タニタ体組成計によるInBodyは……

開始時→43日目→78日目→120日目→サボったのち再開→

体重
53.5kg→49.2kg→48.1kg→46.8kg→51、5
体脂肪率
27.5%→20.1%→17.5%→17.8%→25%→
基礎代謝量
1260kcal→測定なし→→→
脂肪量
14.7kg→9.9kg→8.4kg→8.3kg→12.9→
BMI
22.6→20.7→20.3→19.7→21.7→

毎朝、1日の大体の食事の予定を考えてスタートさせているので、日記の内容が朝と夜とで少し変わることもありますm(__)m
私的にイメージすると、上手くいく!?
食生活の見直しメインで運動は筋肉量あるようなので、ストレッチやヨガができたらよいなーと思いながら取り組んでいます(*^^*)

開始時との足の比較を81日目にアップ。

27年9月から生活環境かわり今日までずるずる……

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2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • きゃろん
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  • ろーずまりー
  • ごりさ
  • くーまみ
  • ゆったん
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菜の花
菜の花

154cm 51.5kg

日記
175
ライバル
5
被ライバル
6